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[分享] 讓護士告訴你:臨終病人最後悔的五件事情


最近有一篇文章在Facebook, twitter上頻頻被轉,Nurse reveals the top 5 regrets people make on their deathbed,它的原文是一名叫Bronnie Ware的護士寫的。Bronnie Ware專門照顧那些臨終病人,所以有機會聽到很多人臨終前說出他們一生裡最後悔的事。她作了一個概括,有5件事是大多數人最後悔的。

很好奇為什麼這麼多人轉載它,也許,因為這是一種你永遠無法提前經歷的事吧。你不會時常面對別人的死亡,你更不怎麼時常有機會聽到一個臨終前的人告訴你他最後悔的事是什麼。而即便你聽到,你又會覺得自己來日方長。我們似乎永遠無法感同身受;也許,只有我們自己的生命到了盡頭時,我們才會意識到自己究竟錯過了什麼,最後悔什麼。


1. 我希望當初我有勇氣過自己真正想要的生活,而不是別人希望我過的生活。

這是所有後悔的事中最常聽到的。

心理學上有個理論,較之那些我們做過的事,人們後悔的往往是那些沒做的事。所以當人們在生命盡頭往回看時,往往會發現有好多夢想應該實現,卻沒有實現。你的生活方式、你的工作、你的感情、你的伴侶,其實我們多少人過著的是別人希望你過的生活,而不是自己真正想要的生活——又可能,一直以來你把別人希望你過的生活當作是你想要的生活。

當你疾病纏身時,才發現其實自己應該而且可以放下很多顧慮追求你要的生活,似乎已經晚了一點。


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壓力就是甜點 只要你能逆向觀看
(壓力就是甜點,只要你能逆向觀看)
Stressed is just desserts if you can reverse..

記住 anger ( 發怒) 與 danger ( 危險) 只差一個字
別看少這一個字
它會影響我們這份職業、甚至人際關係
正所謂「禍從口出…」

專家講: 「
人,面對外人時,總是可以表現得雍容大肚、心平氣和,
但面對自己最親近的家人,卻往往一點小事就足以皺起眉頭,甚至出言相傷。」

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~~妙喻人生 ~~

 
 

 妙喻人生

童年是一個謎,少年是一幅畫,

青年是一首詩,壯年是一部小說,

中年是一篇散文,老年是一套哲學。
  

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【以貌取人】

 

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癌症細胞 -作者:李家同

老張是我們高中同班同學中唯一念醫學院的同學,
他是癌症醫生。
我們雖然是好朋友,
但我們常常開玩笑說最好不需要去找他。
同班同學聚會,老張一定會到,
他的收入高得不得了,所以有的時候他會請客,
偶爾同學中有人發生一些經濟上的困難,
他也會慷慨解囊。
雖然老張對人很慷慨,卻過著很簡樸的生活,

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只有你能欣賞我
第一次參加家長會,幼兒園的老師說:「你的兒子有多動症,在板凳上連三分鐘都座不了,你最好帶他去醫院看一看。」

回家的路上,兒子問她老師都說了些什麼,她鼻子一酸,差點流下淚來。

因為全班30位小朋友,惟有他表現最差;惟有對他,老師表現出不屑。

然而她還是告訴她的兒子:「老師表揚你了,說寶寶原來在板凳上坐不了一分鐘,現在能坐三分鐘了,其他的媽媽都非常羨慕媽媽,因為全班只有寶寶進步了。」

那天晚上,她兒子破天荒吃了兩碗米飯,並且沒讓她餵。
兒子上小學了。
家長會上,老師說:「全班50名同學,這次數學考試,你兒子排第40名,我們懷疑他智力上有些障礙,您最好能帶他去醫院查一查。」
回去的路上,她流下了淚。然而,當她回到家裡,卻對坐在桌前的兒子說:「老師對你充滿信心。他說了,你並不是個笨孩子,只要能細心
些,會超過你的同桌,這次你的同桌排在21名。」

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二十年前某日黃昏,有一名看似大學生的男孩徘徊在台北街頭的一家自助餐店前,等到吃飯的客人大致都離開了,他才面帶羞赧地走進店裡。

「請給我一碗白飯,謝謝!」男孩低著頭說。

店內剛創業的年輕老闆夫妻,見他沒有選菜,一陣納悶,卻也沒有多問,立刻就盛了滿滿一碗的白飯遞給他。

男孩付錢的同時,不好意思的說了一句:「我可以在飯上淋點菜湯嗎?」

老闆娘笑著回答:「沒關係,你儘管用,不要錢!」

男孩吃飯吃到一半,想到淋菜湯不必錢,於是又多叫了一碗。

「一碗不夠是嗎?我這次再給你盛多一點!」老闆很熱絡地回應。

「不是的,我要拿回去裝在便當盒裡,明天帶到學校當午餐!」

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五塊錢的省思
 

美國的海關裡,有一批沒收的腳踏車,在公告後決定拍賣。拍賣會中,每次叫價的時候,總有一個十歲出頭的男孩喊價,他總是以「五塊錢」開始出價,然後眼睜睜地看著腳踏車被別人用三十、四十元買去。
 
拍賣暫停休息時,拍賣員問那小男孩為什麼不出較高的價格來買。男孩說,他只有五塊錢。拍賣會又開始了,那男孩還是給每輛腳踏車相同的價錢,然後被別人用較高的價錢買去。
 
後來聚集的觀眾開始注意到那個總是首先出價的男孩,他們也開始察覺到會有什麼結果。直到最後一刻,拍賣會要結束了。這時,只剩一輛最棒的腳踏車,車身光亮如新,有多種排檔、十段桿式變速器、雙向手煞車、速度顯示器和一套夜間電動燈光裝置。
 

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泡麵的迷失

據調查,有八成國人一周至少吃一次泡麵,可是旖旗暝暠,關於泡麵的傳聞,
像會致癌、會造成禿頭等硾碨碟碲,總是不斷地被提起。
哪些是對?哪些是錯?且聽專家怎麼回答。

根據調查,一週內吃過泡麵的民眾高達86%肇膉膌膏,其中八成吃1∼2次,
尤以男性、藍領階級和學生族群的比例較高。
此外,調查也顯示不少在外租屋的學生,幾乎每天都會吃一碗泡麵,
似乎泡麵成為不可或缺的飲食。
實際上,泡麵多屬於高鹽食品,
若當正餐食用,所提供的營養素除了碳水化合物及偏高的油脂,蛋白質也較少,

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大師深沉的一嘆       慈容  國際佛光會世界總會秘書長

 

昨日貴報「民意論壇」,刊登星雲大師的「弱者,你的名字叫和尚」一文,閱後頗有感觸!

    我是星雲大師的弟子,跟隨大師六十年以上,對於大師說他七十多年的出家歲月中,飽受政治迫害、同門打壓、社會誤解等,我知道大師指的是,他在大陸時曾被誣為間諜,幾乎險遭槍斃;到了台灣,也在白色恐怖中坐了二十三天的冤牢。

另外,由於大師在佛門裏一向非常熱心,而且表現特出,因此也為同道所不容,屢遭排擠。但這一切我們都沒有聽他訴過苦,甚至初建佛光山時,社會多少的誤解、批評,說他經營商業,說他參與政治,他也從來不迴避;乃至有人說他建寺經費,都是來自大陸的補助,所幸最後總算「清者自清,濁者自濁」。

    大師一生,從來不計較個人的得失毀譽,也不為自己積聚金錢。他沒有銀行存款,也沒有用過保險箱;他辦公的地方只有一張沒有抽屜的桌子,既不曾保管過一把鎖匙,也沒有個人的專用車子。五十年來受糖尿病的困擾,但他不在意疾病,也不罣礙生死,只是想著:做一天和尚,就要撞一天鐘。

他為了弘揚佛法,為了普度眾生,總想能有些微的力量貢獻給台灣寶島,貢獻給舉世苦難的人民。他在全世界建設了二百多所寺院道場,把佛法帶到五大洲;他興辦四所社會大學,包括台灣的佛光與南華大學,以及美國的西來大學、澳洲的南天大學。其他的初、高中及小學等,更多達數十所,但他毫不居功,都說這是社會大眾所共有的成就。

他今年已近九十高齡,平時自奉甚儉,每日三餐,一飯一菜,既不吃零食,也不好購買。他持守「銀錢戒」,身邊從不帶錢,也不收受信徒的紅包供養,反倒是近年來的文章稿酬,以及「一筆字」所得,他都悉數捐給公益基金,做為推動「真善美新聞貢獻獎」、「Power教師獎」,以及即將增設的「文學獎」、「三好校園獎」之用,希望能對淨化社會風氣、提昇人性道德有所助益。

大師本諸「十方來,十方去,共成十方事」的信念,從不為個人積聚,因此才能有千人以上的青年,其中不乏碩、博士,大家不計報酬,願意追隨在他座下;另有數百萬國內外的信徒大眾,也都心甘情願的參與國際佛光會,大家受持「三好」運動,奉行「四給」信條,現在又有「五和」、「六度」、「七誡」的倡導等。

大師心心念念都是為了世界和平,為了人民安樂,他不與人對立,也不製造紛爭,一心只希望弘揚佛法來淨化人心,提昇人性的真善美,以期共創一個「自心和悅、家庭和順、人我和敬、社會和諧、世界和平」的人間淨土。

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向這位偉大的父親致意

This is the most  touching and inspiring video ever...
One day, a son asks his dad "Daddy, would you like to run a marathon with me?"
The father says "yes". And they run their first marathon together.
有一天,兒子問爸爸:「爸爸你和我ㄧ起去跑馬拉松,好嗎?」
爸爸說好。

 

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Did you know-你知道嗎?你一定要知道!!

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賈伯斯接班人 鐵血更勝郭台銘

更新日期:2011/02/09 15:51 文/林宏達

無論你是鴻海、廣達的股東,或你是iPhone迷,還是正在瘋iPad,你都要很認真的了解他:賈伯斯的接班人,現任營運長提摩西.庫克(Timothy D. Cook)。

美國媒體形容,庫克是「賈伯斯背後的天才」。他隱身幕後,一手架起蘋果全球供應鏈,一手打造出蘋果的銷售模式,「一般公司獲利,不是降低成本,就是拉高利潤,蘋果卻同時做到這兩個目標,」《財星》雜誌分析,蘋果超高獲利的真正推手,就是庫克。

庫克的個性卻和賈伯斯完全相反。賈伯斯是夢想家,庫克卻是務實的執行者,美國媒體稱他為「報表先生」;賈伯斯情感洋溢,擅長激勵團隊,庫克卻被視為「鐵人」,沒有多餘的情緒,更強調達到目標的紀律。

庫克的意志力極為驚人,有一次他到新加坡視察,飛行12小時之後,他只沖個澡,就繼續跟新加坡當地主管開會,連新加坡當地主管都疲累不堪,庫克還是緊盯著螢幕上的簡報,「下一頁」、「下一頁」、「下一頁」一連又開了12個小時。

他超人的意志力,帶給部屬極大的壓力;庫克帶部屬的方法,就是不斷的問問題,往下鑽到問題的核心,「如果你答對一個問題,他會再問你十個問題;如果你答錯了一個問題,他會再問你20個、30個問題,」如果答不出來,會議室裡,只剩下漫長、令人難堪的死寂,庫克會盯著對方,直到對方屈服為止。「我看過他用問題,把部屬『撕成粉碎』,」《財星》雜誌轉述庫克部屬的話說,「那一點也不有趣,非常不好玩。」

有一次開會討論到大陸生產線的狀況,庫克說,「這個問題很嚴重,應該要有人去解決,」他突然盯著負責大陸供應鏈的負責人孔恩說,「你怎麼還在這裡?」孔恩離開蘋果總部,連家都沒有回,直奔機場買了一張沒有回程日期的機票,就飛到大陸去,從此之後,「你怎麼還在這裡?」變成庫克另一種說「再見」的方式;他自己就曾多次從蘋果總部,直奔蘋果在深圳的生產基地。

在公司裡,庫克以「鐵面」出名,一位蘋果副總曾表示,賈伯斯在矽谷是出了名的難搞,每天他都要在心裡預演一段對白,以防突然在電梯裡遇到賈伯斯,「但,我不需要對庫克這麼做,因為他根本不會跟你說話。」

庫克對自己更加嚴苛,他今年51歲,每天早上4點半就起床工作,發電子郵件給部屬,每個星期天晚上,他就到處打電話找部屬開會,只為更有效的安排星期一的會議行程。

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總結出最實用的專業建議,這些都是最值得你牢記的健康提醒。


top 1.
不是每個人都適合做近視矯行手術,除非你在手術前已經持續、穩定地佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。如果你時摘時戴眼鏡,一定要告訴眼科醫生,並且近期最好不要做近視矯形手術,否則會影響醫生對你的矯正視力的判斷。

堅持帶太陽眼鏡對保護你的眼睛遠離白內障等各種眼疾非常重要,尤其在上午10點~下午4點之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上面,並非是價格越貴或鏡片越暗的效果就越好,是考慮鏡片是否標註阻擋100%的紫外線。千萬不要只顧著選好看的鏡架,而忽略鏡片的質量。-- 眼科醫生

top 2.
如果你認為刷牙就是早晚各一次的事,那是因為你還不知道,睡眠時細菌在你的口腔內的繁殖速度只是在白天60%,也就是說在白天,你的口腔更需要護理。我推薦343的刷牙模式,就是早上刷牙3分鐘,中午刷牙4分鐘,晚上刷牙3分鐘。但刷牙最好安排在飯後半小時,這樣不會損傷牙釉質。
吃了薯片後尤其要清潔牙齒,因為薯片對牙齒的傷害甚至比甜食還要嚴重。
千萬別以為只要牙不疼就是健康的,不少的牙齒問題都是不容易被感覺到的。

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有一位算命先生受邀到京城幫人算命

走了好多天 中途經過一個又小又荒涼的村莊 又累又
渴的他 幸運地遇到一名老婆婆,他趕緊向老婆婆要水喝

老婆婆將算命師帶到家中,盛了一杯水之後,卻順手抓
了一把米糠灑在水碗裡,算命先生看在眼裡,邊喝邊想:這
位老婆婆看來慈眉善目,沒想到心胸這麼狹窄,不過是討杯
水來喝有必要這樣對待我嗎?讓我沒辦法好好喝水,真是小氣

由於碗裡的米糠漂浮在水面上,讓算命師喝的很慢,趁
著空檔兩人有一搭沒一搭的閒聊起來,老婆婆得知算命先

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三則小故事
 
犧牲
一位父親試著教他七歲的女兒什麼是犧牲。
他說:犧牲就是將自己最珍貴的東西送給別人。
這位父親生日那天,他發現自己的外套上別著一張紙條,他女兒以稚氣的字體寫著:你是我最喜歡的爸爸,我送你我最喜歡的東西,在你的口袋裡。這位父親在他的口袋裡發現一根包裝完整的草莓棒棒糖,就是自己一週前買給女兒那根。
--作者不詳

天下父母心
一名婦人在公園遊樂場旁的一張長椅上坐下來,她指著一個穿紅毛衣,正在玩溜滑梯的小孩,對坐她隔壁的男人說:那是我兒子。

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2011震盪加劇 景氣每3.8年衰退一次

更新日期:2010/12/22 17:12 文/楊少強、賀先蕙

2011年會是一個怎麼樣的世界?終於脫離苦海?還是危機四伏? 為了解答這個問題,《商業周刊》取得全球22位大師在經濟、政治以及區域安全等領域,對明年的展望與提醒。 綜合他們的意見與各機構對明年全球經濟的預測,很可惜,結果並非令人大感振奮,因為明年的關鍵字仍是——「不均衡、不穩定」:2011年,全球經濟發展沒有絕對的穩定重心,是一個「無錨年代」,好似沒有錨的大船,在海上大幅搖擺,向下沉淪風險仍高。

不穩定!?聽起來不新鮮嗎?沒錯,這個看似平凡的字眼,影響你我的時間將可能超越你的想像。諾貝爾經濟學獎得主史迪格利茲,到目前為止都維持他認為全球經濟不穩定可能還要持續到2015年的看法。

展望明年,一般共識明年全球經濟可以比今年成長4.2%,比起金融海嘯時期的動輒衰退,算是相當不錯的表現。

但金融海嘯已對全球造成根本的影響。貝萊德投資長博多爾分析未來十年股市強調,不同於過去20年,每八年才有一次衰退,未來十年,我們經歷衰退的機率,會越來越接近過去百年的平均,即可能每3.8年就會有一次動盪。 如果以這個觀點來看金融風暴後三年的2011年,正是一面向高處前進,卻又要準備可能快來的另一次衰退。

如果用大病初癒來形容美國的孱弱,那歐洲就還是躺在手術台上,群醫對赤字問題仍不知如何下手。2011年甫開春,歐元區就會面臨嚴峻的考驗:1月份愛爾蘭會面臨國會改選。三、四月葡萄牙西班牙有一個還債高峰期。 新興市場的通膨壓力則是2011年全球經濟的第二個不穩定因素,各國政府面臨了兩難的政策抉擇:如果採取緊縮政策,可能吹熄剛剛燃起的成長之火,但如果做得不夠,又可能會讓通膨越演越烈。

由於在國際上,沒有一個可以「號令天下」的領袖,未來國際事務將變得更加複雜與動盪。雖然看好明年全球經濟成長的媒體訊息比比皆是,但綜合大師與專家們的看法,「不均衡、不穩定」的主軸仍在,潛藏的危機更是值得關注的重點,絕不能麻木或掉以輕心。

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三星發動戰爭 要把台灣供應鏈打趴

更新日期:2010/12/15 16:26 文/林俊劭

今年6月,三星推出今年第一款Android系統智慧型手機Galaxy S,用獨有硬體技術當籌碼,四個月內就在全球狂賣了500萬支,也讓三星首次踢下宏達電,擠掉摩托羅拉,成為全球第四大品牌廠。

為什麼這麼短的時間內會出現這麼大的變化?關鍵,就在三星掌握了下一代智慧型手機的硬體技術。

拆開一支三星智慧型手機Galaxy S,關鍵零組件通通是三星自己生產供應,其中最大的賣點,就是一款稱為AMOLED(主動式有激電激發光顯示器)的獨家面板技術。

拓墣產業研究所研究員李秋緯指出,AMOLED將手機屏亮度提升了20%,同時降低了功耗與陽光反射。不管在色彩飽和度、傳輸速度上都遠優於傳統面板,而且不用背光源發光,厚度薄到僅0.3公分,比起一般手機節省了一釐米以上的空間。

三星不只拿它來拉攏策略合作夥伴,更重要的是還可以箝制競爭對手。

今年六月宏達電曾推出一款手機Legend,就是採用AMOLED面板,上市時雖然頗受好評,但才賣了不到三個月就面臨斷貨問題,幕後的操控者就是三星。 「三星對我們總量管制!」一位宏達電主管氣憤表示。

為了AMOLED能順利出貨,宏達電董事長王雪紅與執行長周永明還特別飛到南韓見了三星電子總裁李在鎔,結果碰了一鼻子灰,只好改用索尼的Super LCD液晶螢幕

更令人驚訝的事實還在後頭,AMOLED的技術其實算源自台灣,面板大廠友達早在2006年就曾投入大量資源開發,一度還成為該面板的技術領先者,但後來因為產業前景不明,成本太高,再加上金融海嘯衝擊,只好全面停滯,這就給了三星後來居上的機會。

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不管貴富貧賤,每個人都擁有相同的「時間」,但「善用」與「浪費」,卻產生天壤之別的價值,掌握不窮忙的時間祕密,其實你就做得到。

 

文/祝康偉

2008年2月 Cheers雜誌

 

忙!盲!茫!你的生活是不是像無頭蒼蠅一樣,愈來愈難擺脫這3個令人討厭的形容詞?

根據勞委會公布的2006年國際勞動力指標,在20個世界主要國家中,台灣勞工每年平均工時長達2,170小時,平均每人每天工作8.3小時,高居世界第2。瑞士洛桑管理學院(IMD)的「世界競爭力報告」,2006年台灣人工時也在全球前5名。

然而,「工時高」卻不代表「收入高」,台灣近6年(2001~2006年)平均薪資的年增率僅0.85%,增幅不但遠低於韓、星等新興工業國家,也不到美、歐先進國家加薪幅度的一半,且薪資升幅創歷史新低,勢必難以抵擋動輒超越2%的物價指數(CPI)年增率。

也就是說,你辛苦了半天,薪水漲幅卻追不上物價飆漲的速度,到頭來是愈窮愈忙。

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