長期服藥慢性病患者，重要的訊息！
醫生看著你的健檢報告數據說："閣下血壓(or血糖or膽固醇)超過標準
值，需要以藥物控制，否則會如何如何"！頓時日月無光，風雲變色，
美好人生當場成了灰白！自此以後，乖乖服藥，定時回診，成為醫師、
藥商眼中的配合病患，超級肥羊。
標準值：
血壓：日本政府在1999年5月將標準由 160/95-->140/90，2004年將青壯年
標準 130/85 又下修！
血糖：2000年 將標準由 140-->126！
膽固醇：無證據顯示愈低愈好，日韓分別做過長期(超過10年)大規模(50
萬人)追蹤調查：
日：240-280 最長壽！韓：211-251 死亡率最低！故將標準訂為 220
or 200 實在有奇怪！
標準值降低到底對國民健康有無助益，自無定論，但使一個國家成為高
血壓(or糖尿病)大國，用藥大國，醫療單位、藥商及藥廠的超級大金
庫，卻是事實。
用藥迷思：
肥胖、高血壓、高血脂及糖尿，有兩種症狀以上者，即訂為新陳代謝症
候群。也就是要以藥物控制的肥羊！
的結果是：藥量增加、一停就超標、病情不可逆、有無副作用則視個人
造化及是否命大而定。
醫生一樣也會有此症狀，他們當然不會長期服藥，因為深知弊遠大於
利。
2008年健保給付的用藥，降三高藥物佔前六名，申報金額逾百億！但台
灣病人控制率在全球排名卻是倒數，平均每四人只有一人控制良好！更
因誤認服藥就可控制、改善病情沒問題了，反而忽略成因(肥胖、飲食
生活習慣、環境工作壓力等)，惡性循環下，用藥增加，病情加重，洗
腎病患全球第一！
用藥探討：
降血壓藥：以利尿劑(促使腎臟將更多鈉排到尿中)、阻斷劑(阻斷正腎上
腺素作用以降壓)及血管擴張劑(阻斷血管緊縮素的運作)為主。有無治療
效果不言可喻！服藥只是將症狀壓下，副作用驚人：人體正常生化功能
遭壓縮，自癒力降低，一旦停藥病情當然加劇(內分泌失調、血管彈性
疲乏等)，正是醫生恐嚇病患的結果(他們當然不會長期服藥的)。
降血脂(膽固醇)：史塔汀Statin為主，抑制肝細胞合成膽固醇，增加
HDL、減少LDL、降低三酸甘油脂。副作用：肌肉病變、肝細胞酵素增
加、高尿酸血糖、橫紋肌溶解、癌症等。長期服用後，除了可能引起上
述後果外，會讓人體最重要的膽固醇出現不足，使一起形成的輔酵素Ｑ
10(不足時會感覺疲倦、四肢無力、酸痛甚至是心臟衰竭)不易產生，細
胞弱體化，自癒力明顯降低，對身體的危害遠大於高血脂，你猜醫生自
己用不用藥的呢？
降血糖(糖尿)：六大類口服藥，皆以刺激胰臟分泌胰島素、控制肝臟製
造葡萄糖等作用。副作用：肝炎，低血糖、肝細胞酵素增加、貧血等。
問題在服藥只是?對症療法?，糖尿病患者初期對藥物的感覺很有效，但
卻絕對不是?痊癒?！美國官方衛生機構一項大規模研究 發現，嚴格控制
血糖反而提高死亡率。醫學專家對上述結果頗感驚訝、不安與困擾，因
為五�怞~來，我們一直強調降血糖。但長期服藥的副作用及併發症卻
是不爭事實！
建議：
閣下如果是新陳代謝症候群成員及長期服藥者，為了快樂健康的人生，
應該瞭解：
1.上開藥物，只能治標，將症狀壓下，不能治本，久服必有害！(醫生都
沒在用)
2.檢討疾病成因：肥胖、飲食習慣、生活型態等等，針對問題改善，必
有好結果。
3.吃藥是最後選擇。血壓100/200、膽固醇280、空腹血糖140以上者，不
吃都不行，因為目前藥廠還不願把你治好！
4.不可以把自己當成生病的人(代謝症候群95%以上可藉由自身努力來改
善而非用藥)！
5.提高自癒力才能根治代謝症候群。
6.提高自癒力，不必有壓力：改變想法、攝取充足養分(包括陽光)、提
高血液循環效率(定期運動)、維持自律神經的平衡與協調等。
方式如下(一半以上做到就夠了)：偶爾緩慢深呼吸、堅持健康多樣性食
材、不可輕忽便秘、善用基礎營養補充食品(天然而非合成)、按摩手指
刺激穴道、按摩小腿肚(人體第二心臟)、多走路(6000步)、睡足七小
時、旅遊及閱讀、熱水開始冷水結束的洗澡方式、控制體重(別太重或
過輕)、戒菸少酒、控制藥物攝取量(是藥三分毒)。
敬祝大家有個快樂健康的彩色人生..........
參考資料：康健雜誌抗三高專刊、90%的病自己會好(日本暢銷書)、網
路資訊等。
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